companews.ruВолгоград. Архивное фото Временные ограничения на прием и выпуск воздушных...
Эндокринолог Цатурян: людям с сахарным диабетом не стоит есть высокоуглеводные продукты
Шоколад KitKat на полке одного из магазинов в Москве. Архивное фото
Людям с сахарным диабетом не стоит употреблять высокоуглеводные, сладкие и переработанные продукты, рассказала эндокринолог сети клиник “Семейная” Софья Цатурян.
“Прежде всего под запретом находятся продукты с высоким содержанием простых углеводов. К ним относятся сахар, конфеты, шоколад, варенье, мед и сладкая выпечка”, – сообщила Цатурян “Ленте.ру”.
Кроме того, по словам доктора, лучше исключить из рациона сладкие напитки и рафинированные углеводы, например, белый хлеб, булочки, белый рис и макароны. Все эти продукты имеют высокий гликемический индекс и быстро повышают уровень сахара.
Врач также посоветовала людям с диабетом отказаться от переработанной пищи, колбасы, сосисок и полуфабрикатов. В них часто содержатся скрытые сахара, трансжиры и большое количество соли, что негативно влияет на сосуды и общее состояние организма.
“Фрукты при диабете не запрещены полностью, но некоторые из них следует ограничить. Бананы, виноград, хурма и инжир содержат много сахара и могут вызывать резкий подъем глюкозы”, – добавила эндокринолог.
